![\"\"](\"http:\/\/www.lamaisondelenfant.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/enseigner-l-hygiene-a-votre-enfant-1.jpg\")
<\/p>\nL’hygi\u00e8ne personnelle et les habitudes saines sont des comp\u00e9tences essentielles dans la vie. Et m\u00eame si vous pensez peut-\u00eatre que votre adolescente devrait savoir comment prendre soin de son corps et de son esprit au moment de l’adolescence, vous pourriez \u00eatre surpris. La plupart des adolescents ont besoin d’un peu d’aide du service d’hygi\u00e8ne \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre. Et m\u00eame s’il peut \u00eatre inconfortable de soulever le probl\u00e8me, il est important que vous enseigniez \u00e0 votre adolescente les comp\u00e9tences de base dont elle aura besoin pour devenir un adulte en bonne sant\u00e9 et responsable.<\/p>\n
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Les adolescents peuvent penser que se brosser les dents est une perte de temps. Mais se brosser les dents deux fois par jour \u00e9vite les caries et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9. Ou, votre adolescent pourrait ne pas voir la valeur de l’exercice. Mais rester actif pourrait aider votre adolescent \u00e0 g\u00e9rer le stress et \u00e0 garder son corps en bonne sant\u00e9. Il est facile pour les adolescents d’abandonner les t\u00e2ches les plus importantes et les plus banales de la vie quotidienne et il est tout aussi important que les parents leur rappellent pourquoi ils sont importants.
\nPour que votre adolescent soit heureux quand il vit de mani\u00e8re ind\u00e9pendante, il devra savoir comment garder son corps en bonne sant\u00e9 et propre. Il est \u00e9galement important de lui apprendre \u00e0 maintenir une maison propre en effectuant des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res r\u00e9guli\u00e8res qui le garderont en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
Nous avons tous entendu les reportages sur l’augmentation de l’ob\u00e9sit\u00e9 chez les adolescents. Ce n’est pas quelque chose qui devrait \u00eatre pris \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re et d\u00e9velopper des habitudes saines d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge peut mener \u00e0 une vie en bonne sant\u00e9. Sortez votre adolescent du canap\u00e9 pour faire de l’exercice avec des amis. Remplissez le r\u00e9frig\u00e9rateur de collations saines et \u00e9vitez la malbouffe. Avoir une quantit\u00e9 suffisante de sommeil. D\u00e9velopper des strat\u00e9gies saines pour g\u00e9rer le stress. Profitez des interactions sociales ainsi que du temps seul. Exercer le cerveau en faisant des \u00e9nigmes ou en lisant.<\/p>\n
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Il est important que votre adolescent sache comment faire les choses \u00e0 la maison pour prendre soin de sa sant\u00e9. Vous ne voulez pas que votre adolescent devienne un adulte qui ne lave jamais ses draps ou quelqu’un qui ne sait pas comment d\u00e9sinfecter sa cuisine. Faites participer votre adolescent aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res. Apprenez-lui \u00e9tape par \u00e9tape \u00e0 cuisiner, \u00e0 nettoyer la cuisine, \u00e0 laver le linge et \u00e0 assainir la maison.<\/p>\n
Il est normal de laisser glisser une bonne hygi\u00e8ne et des habitudes saines \u00e0 intervalles rapproch\u00e9s, mais encouragez votre adolescent \u00e0 s’en tenir \u00e0 la routine autant que possible. Si vous le laissez glisser trop longtemps, ils peuvent d\u00e9velopper une mauvaise habitude et perdre les bonnes habitudes que vous leur avez enseign\u00e9es. Si votre adolescent a de graves probl\u00e8mes d’hygi\u00e8ne, prenez rendez-vous chez le m\u00e9decin. Un adolescent qui refuse de prendre une douche ou qui ne souhaite pas prendre soin de son corps peut avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale ou physique sous-jacents qu’il convient de r\u00e9soudre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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